AGENDA PARA TODOS OS ANOS

Na Saúde:

 1.  Beba muita água diaremente;

2.  Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas ou de origem animal;

3.  Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;

4.  Arranje tempo para orar, ficando vários minutos relaxado e em silêncio;

5.  Faça atividades que ative seu cérebro, como leitura e outros exercícios;

6.  Leia mais livros do que leu no ano anterior;

7.  Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia, concentrando o pensamento na respiração, imaginando que está aspirando coisas boas para o seu corpo e espirando coisas nocivas ao organismo;

8.  Durma 8 horas por dia;

9.  Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia;

 Na personalidade:

 11.  Não compare a sua vida à dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;

12.  Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha controle;

13.  Não se exceda. Mantenha-se nos seus limites;

14.  Não se torne demasiadamente sério;

15.  Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas nem em futilidades;

16.  Sonhe mais, não custa nada e faz bem à alma;

17.  Inveja é uma perda de tempo. Tens tudo que necessita para ser feliz....Na verdade a felicidade não está longe, ela está dentro da gente, em nossa mente;

18.  Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente, ninguém pode fazer nada para que o passado tenha sido diferente;

19. A vida é curta demais para odiar alguém. Não odeie. O ódio gera toxinas que matam a vida;

20.  Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente, esqueça os ses..., se tivesse acontecido isto ou aquilo, se tivesse feito isso ou aquilo...;

21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você, tire sempre alguma lição dos erros cometidos;

22.  Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;

23.  Sorria e gargalhe mais, nunca se envergonhe de sorrir nem de gargalhar e nem de chorar se tiver motivo...;

24.  Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância, respeite as opiniões contrárias, muitas vezes concordar em parte é bom;

Em Sociedade:

25.  Entre mais em contato com sua família, sempre com disposição de ser útil;

26.  Dê algo de bom aos outros diariamente, evitando sempre fazer por eles o que eles mesmo podem fazer, evite o paternalismo e a dependência;

27.  Perdoe a todos por tudo, o perdão faz tão bem a quem perdoa quanto a quem é perdoado;

28.  Passe alum tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;

29.  Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia e passe mais tempo com quem lhe faz sorrir;

30.  Não te diz respeito o que os outros pensam de você, o que os outros pensam de você não deve interferir nos seus pensamentos sobre você;

31.  O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantém contato com eles.

 A Vida:

 32.  Faça o que é correto, tua mente sabe o que é correto;

33.  Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;

34.  DEUS cura tudo, se você o que deve ser feito;

35.  Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...é uma lei natural;

36.  Não interessa como se sente, levanta, se arruma e aparece, demonstre que está bem, nunca procure despertar a piedade de ninguém sobre você;

37.  O melhor ainda está para vir;

38.  Quando acordar vivo de manhã, agradeça a DEUS pela graça de um novo dia e a possibilidade de fazer muitas coisas boas;

39.  Mantenha seu coração sempre feliz e a mente sempre arejada com pensamentos positivos e muita fé em Deus e em você mesmo(a).

 Por último:

 40. Nunca se negue expressar uma palavra de otimismo e de carinho para alguém, mesmo que este alguém seja desconhecido, pois isto irá lhe fazer bem e a você também.

41. Ouça as músicas que você gosta de ouvir, sem nenhuma preocupação com o que os outros gostam ou se está na moda ou não ou se é sucesso ou não.