Como Manter-se Jovem

1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura.
Deixe que os médicos se preocupem com isso. Afinal, é para isso que eles recebem!.
2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)
3. Aprenda sempre:
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
"Uma mente preguiçosa é trabalho do diabo." E o nome do diabo é Alzheimer!
4. Aprecie mais as pequenas coisas
5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo(a) que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!
6. Quando as lágrimas aparecerem:
Agüente, sofra e ultrapasse, mas não as reprima, deixe elas correrem livremente, ninguém deve ter vergonha de chorar.
A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.
VIVA enquanto estiver vivo.
7. Rodeie-se das coisas que ama:
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.
O seu lar é o seu refugio.
8. Tome cuidado com a sua saúde:
Se é boa, mantenha-a.
Se é instável, melhore-a.
Se não a consegue melhorar, procure ajuda.
9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde estiver a culpa.
10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade.
11. Não lamente pelas coisas que não conseguiu realizar, mas valorize as que conquistou, por pequenas que possam lhe parecer.
12. Não se preocupe muito com o futuro, viva com intensidade o presente, pois é só no presente que podemos realizar alguma coisa e ele é tão bom que o chamamos de “presente”. Quando o futuro se tornar “presente” o desfrutaremos com sabedoria.
13. Não leve tudo muito a sério, um pouco de relaxamento às vezes faz bem, desde que não prejudique a ninguém.
14. Sempre que puder sinta-se como criança, ingênua, pura desligada das coisas dos adultos.
15. Procure ficar em silêncio alguns minutos cada dia, se possível, sem pensar em nada.
15. Pense sempre que o futuro será sempre melhor que o presente, pois os pensamentos positivos atraem coisas positivas. O bem e o mal estão onde procurá-los, você tem o livre arbítrio para escolhe-los.
16. Não se preocupe com o que os outros pesam de você, pois eles que cuidem dos pensamentos deles, você cuida dos seus.
17. Tenha sempre plena consciência de que você é o(a) único(a) responsável pelo seu destino, pois Deus lhe deu o livre arbítrio.
18. Não se compare com ninguém, afinal cada pessoa é o resultado de suas crenças e de suas atitudes.
19. Não acredite que alguém conseguiu alguma coisa só porque teve sorte, afinal é preciso se preparar para ter sorte.
20. As leis que regem o universo são perfeitas, pois são obras de Deus, por isso cada pessoa está onde se determinou estar.
21. Ouça as músicas que gosta, sem se preocupar com o gosto dos outros.
22. Aprenda a tocar um instrumento, seja ele qual for.
23. Escreva pelo menos um poema na vida.
Se não mandar isto a pelo menos quatro pessoas - quem é que se importa? Afinal o livre arbítrio é dádiva Divina.

Poema do Ano Novo

Sigamos vivendo poeticamente felizes,
Neste ano que se inicia
Usufruindo as belezas da vida
Com muito amor e poesia,
Construindo o bem para todos
Na leveza da vida, no dia a dia.

Com harmonia e beleza
Agindo com auto-responsabilidade
Amando e respeitando a mãe natureza
Assim seremos felizes de verdade.
O nosso mundo melhor será
Se acreditarmos no valor da solidariedade.

Gaudencio Leal


Poema do Natal

O Nosso desejo de Natal é todos os dias,
A nossa felicidade é a construção do bem,
Caminhemos usufruindo o bem na harmonia,
Saúde e paz, leveza da vida melhor ñ tem.
Vivamos na solidariedade e com muita poesia.

As melhores coisas da vida são grátis
Ser Feliz é opção, decisão pessoal
Sintamos a beleza e leveza do dia a dia
Vivendo em harmonia com amor,
Bastante poesia neste mundo colossal.

Gaudêncio Leal



QUEM FAZ POESIA

O poeta não faz poesia.
A poesia existe na natureza,
O Grande Arquiteto do universo a fez.
A poesia está no amor
E na beleza das coisas
E nas expressões das pessoas,
No sorriso e na pureza das crianças,
No perfume e colorido das flores,
Nas ondas infinitas dos mares,
No infinito do horizonte,
Na música que extasia,
Lá também há muita poesia
No contraste da lua com o sol,
No brilho das estrelas
E no brilho nos olhos da pessoa amada.
Tudo está ao dispor de todos,
A poesia está na caminhada
No caminho e na beira da estrada
Basta querer usufruir, desfrutar.
A poesia está no ar,
Está no sertão e no mar,
No colorido e suavidade dos pássaros.
Ela está aonde se procurar
O poeta não faz poesia.
O poeta sente e expressa a poesia
Que já existe ao alcance de todos,
O poeta harmoniza as idéias poéticas
Estando em harmonia com a natureza.
O amor é a essência da expressão poética.
Sem amor não é possível expressar poesia.

Autor: Gaudêncio Leal

Sou poeta e feliz por ser assim,
Não sei muito nem pouco,
Mas de tudo sei um tiquim.
Ser feliz é opção e decisão pessoal,
Sou feliz porque quero, enfim.
O ser humano enquanto ser,
No mundo é o principal.

Autor: Gaudêncio Leal

Amor e Revolução
O amor é o sentimento mais revolucionário da humanidade
O amor no seu sentido mais puro e pleno,
É o que move, transforma e aperfeiçoa a sociedade.
O amor, sentimento que impulsiona a solidariedade.

Gaudêncio Leal

POEMAS RECENTES

Pensamento Poético do Ano Novo

Sigamos vivendo poeticamente felizes,
Neste ano que se inicia
Usufruindo as belezas da vida
Com muito amor e poesia,
Construindo o bem para todos
Na leveza da vida, no dia a dia.

Com harmonia e beleza
Agindo com auto-responsabilidade
Amando e respeitando a mãe natureza
Assim seremos felizes de verdade.
O nosso mundo melhor será
Se acreditarmos no valor da solidariedade.

Gaudencio Leal


Pensamento Poético do Natal

O Nosso desejo de Natal é todos os dias,
A nossa felicidade é a construção do bem,
Caminhemos usufruindo o bem na harmonia,
Saúde e paz, leveza da vida melhor ñ tem.
Vivamos na solidariedade e com muita poesia.

As melhores coisas da vida são grátis
Ser Feliz é opção, decisão pessoal
Sintamos a beleza e leveza do dia a dia
Vivendo em harmonia com amor,
Bastante poesia neste mundo colossal.

QUEM FAZ POESIA

O poeta não faz poesia.
A poesia existe na natureza,
O Grande Arquiteto do universo a fez.
A poesia está no amor
E na beleza das coisas
E nas expressões das pessoas,
No sorriso e na pureza das crianças,
No perfume e colorido das flores,
Nas ondas infinitas dos mares,
No infinito do horizonte,
Na música que extasia,
Lá também há muita poesia
No contraste da lua com o sol,
No brilho das estrelas
E no brilho nos olhos da pessoa amada.
Tudo está ao dispor de todos,
A poesia está na caminhada
No caminho e na beira da estrada
Basta querer usufruir, desfrutar.
A poesia está no ar,
Está no sertão e no mar,
No colorido e suavidade dos pássaros.
Ela está aonde se procurar
O poeta não faz poesia.
O poeta sente e expressa a poesia
Que já existe ao alcance de todos,
O poeta harmoniza as idéias poéticas
Estando em harmonia com a natureza.
O amor é a essência da expressão poética.
Sem amor não é possível expressar poesia.

Autor: Gaudêncio Leal


Óleo de Cártamo queima gordura abdominal

Mantenha uma dieta balanceada, atua como um auxiliar na perda de peso. É uma substância natural que queima gordura, enrijece os músculos e combate o colesterol ruim. Extraído de uma planta bem próxima do girassol, o óleo de cártamo é a nova aposta nas dietas de emagrecimento. Apesar de não ser um suplemento alimentar, por não poder substituir nenhum alimento, ele tem excelentes propriedades nutricionais.

Ação
Estudos indicam que o óleo de cártamo contém substâncias que obrigam o organismo a usar a gordura acumulada como combustível. Dessa forma, ele impede a formação dos temidos pneuzinhos, contribuindo para maior eliminação da gordura corporal e dando mais energia.
Isso acontece por que seus nutrientes conseguem inibir a ação de uma enzima específica (LPL - Lípase Lipoproteica), fazendo com que a musculatura seja definida mais depressa. Se o seu organismo estiver em equilíbrio, o consumo adequado do óleo de cártamo ajuda no combate ao colesterol ruim e na diminuição do apetite. E, por atuar na camada interna da pele, ele também trata e previne a celulite.

Indicação

Não existe contraindicação. Qualquer pessoa pode tomar, por ser Extra Virgem, sem adição de absolutamente nada, Óleo de Cártamo Giroil pode ser consumido de 1 a 2 colheres de sopa ao dia. Porém, apesar de ser vendido sem receita, é importante procurar um profissional que avalie a quantidade necessária para ser consumida no seu caso.

Onde encontrar?
O óleo de cártamo pode ser encontrado em Lojas de Produtos Naturais, em vidros de 260ml.

Sem mouse, sem teclado?
Um grande passo em direção ao futuro será a Microsoft Surface, um computador em formato de mesa no qual o mouse e o teclado serão substituídos por meios mais naturais de interação como a voz ou tato.
O computador de superfície oferece uma tela de 30 polegadas sob uma tampa de plástico resistente, permite que as pessoas toquem e movam objetos na tela, façam desenhos digitais, montem quebra-cabeças virtuais.
O computador também reconhece e interage com outros aparelhos colocados sobre a superfície onde poderemos olhar fotos armazenadas.
No futuro, nos restaurantes, os clientes poderão fazer seus pedidos de comida no cardápio online. Nas lojas de telefonia móvel, por exemplo, poderemos alterar nossos planos ao colocarmos nossos celulares sobre as telas de máquinas.
Vazios que só Deus preenche...
122 pares de sapatos e ela não encontrava um que servisse para aquela festa. 20 ternos e ele estava achando todos um lixo. Geladeira cheia e o menino batia a porta por não encontrar uma coisa gostosa. Calmante forte, com tarja preta e receita, mas eles não conseguiam dormir. Casa de luxo na praia, mas estava fechada a mais de meses. Celular, DVD, Notebook, Câmera digital os mais modernos e muita, muita insatisfação.
Estamos nos armando de tudo o que é tipo de tranqueira material para suprir o vazio que nada preenche. Vamos ao supermercado esperando encontrar felicidade nas prateleiras, mas voltamos frustrados, com o carro cheio e a alma vazia.
E nada sacia o homem, quanto mais ele acumula, quanto mais possui, mais vazio vai se tornando. Nunca o homem teve tanto acesso a Deus e nunca ficou tão distante como agora, tantos templos, tantas religiões, tantas definições e ideologias, e mesmo assim, o homem se afasta cada vez mais.
Você quer saber onde está Deus? Olhe para a sua vida, como você trata os seus, olhe para a sua casa, reveja suas atitudes diárias. Os atos falam mais do que as palavras e tudo o que fazemos, são as verdadeiras orações que levamos até Ele.
O discípulo falou para o mestre: Mestre as suas ações gritam tão alto ao meu ouvido que eu não consigo ouvir o que você fala.

Poema de amor de Miguel Ángel

Desde que llegaste

Desde que llegaste
La luna y las estrellas no son grises
Porque llenas cada espacio vació
Si no estas aquí amor siento que desvarió
Desvarió porque mi amor por ti es inmenso

Desde que llegaste
Las calles ya no se hayan tristes
Y el día no para de sonreírle a la vida
El viento susurra canciones de amor
y no es que hagan un favor.

Desde que llegaste
Mis sueños se han hecho realidad
Tu eres mi sueño, mi vida y pensamiento
Eres mi sueño porque estas aquí
Eres mi vida porque gracias a ti he revivido
Eres mi pensamiento porque te encuentras en todas partes.

Gracias por llegar a mi
Gracias por aparecerte en mi camino
Gracias por llenar mi corazón de amor
Tú serás la razón para vivir, morir, soñar y pensar
Porque tú habitaras mi universo
aunque no sea muy inmenso.

Para el amor de mi vida Esmeralda Valencia Arredondo
Donde quiera que te encuentres quiero que sepas
que te amo y que nunca te boy a olvidar
TE AMO

Miguel Ángel

QUEM FAZ POESIA

O poeta não faz poesia.
A poesia existe na natureza,
O Grande Arquiteto dos universos a fez.
A poesia está no amor e na bela das coisas
E nas expressões das pessoas,
No sorriso e na pureza das crianças,
No perfume e colorido das flores,
Nas ondas infinitas dos mares,
No ifinito do horizonte,
Na música que estasia,
Lá também há muita poesia
No contraste da lua com o sol,
No brilho das estrelas
E no brilho nos olhos da pessoa amada.
Tudo está ao dispor de todos,
Basta querer usufruir, desfrutar.
A poesia está no ar,
Está no sertão e no mar,
No colorido e suavidade dos passáros.
Ela está aonde se procurar
O poeta não faz poesia.
O poeta sente e expressa a poesia
Que já existe ao alcance de todos,
O poeta harmoniza as ideias poéticas
Estando em harmonia com a natureza.
O amor é a essência da expressão poética.
Sem amor não é possível expressar poesia.

PENSAMENTOS POSITIVOS

PENSAMENTOS POSITIVOS
A nossa vida reflete exatamente as nossas crenças.
Se acreditarmos que podemos, nós podemos. No entanto se acreditarmos que ñ podemos, ñ podemos mesmo.
Quando mudamos nossas convicções mais profundas, a respeito do mundo, nossa vida muda na mesma proporção.
Quando alguém diz: "penso assim porque minha vida é uma bagunça".
Na verdade a vida desta pessoa é uma bagunça porque ela pensa assim.
Se alguém ñ sabe o que gosta de fazer, certamente parou de ouvir a si mesmo há muito tem.
Muitas pessoas se modificam apenas para agradar aos outros, isto ñ lhe ajuda a ser feliz. Ser feliz é uma decisão personalíssima, portanto ninguém deve colocar a sua felicidade na dependência da vontade ou da felicidade de outrem, por mais amor que tenha este(a).
Cada pessoa está exatamente onde merece e onde deveria está, pois com o livre arbítrio,
Somos o resultado das nossas crenças, das nossas atitudes, dos nossos pensamentos e ações. Cada um de nós é plenamente responsável pela sua história. É um erro culparmos os outros pelas coisas que acontecem com nós. Todos devemos ter auto-responsabilidade.